.

קרוספיט ויצמן
מרכז לכושר עלית

הכל במקום אחד - All-in-One
קרוספיט | פילאטיס | MMA | אימון מחזורי | אימוני כוח |
| הרמת משקולות אולימפיות | סטודיו חוגים | ועוד...

צומת ביל"ו | 08-9122271

אימון היכרות חינם!
לפרטים נוספים ותיאום אימון היכרות השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם!

על קרוספיט ויצמן
מרכז לכושר עלית

מועדון האימונים קרוספיט ויצמן , הוקם בשנת 2016, במרכז העיר רחובות,
לאחר מאמצים רבים ומחשבה מעמיקה על מתן מענה מספק לכל אדם ללא מגבלת גיל ,
מין או רמת כושר-גופני. מרבית האימונים במועדון מבוססים על שיטת הקרוספיט
תוך שימוש במתקנים שונים כמו תרגילי משקל גוף, מתחים, טבעות, חבלים, משקולות ועוד...

בנוסף חדש! קבוצת קרוספיט לילדים ונוער !

כל האימונים הם באוירה קבוצתית, קהילתית, תומכת ומפרגנת..

 אז מה זה קרוספיט בעצם..?

קרוספיט זה תנועות פונקציונליות מגוונות המבוצעות בעצימויות גבוהות יחסית, יחד עם התאמת סרגל מאמצים וליווי אישי. כל האימונים בקרוספיט מבוססים על תנועות פונקציונליות, תנועות אלו משקפות את ההיבטים הטובים ביותר של התעמלות, הרמת משקולות, ריצה, חתירה ועוד - אלו הם תנועות הליבה של החיים.

 

שלושה אלמנטים חשובים בקרוספיט

אימון פונקציונאלי

אנחנו רוצים, שאת הכושר שאתם מפתחים בתוך הבוקס תוכלו להעביר וליישם בחיי היומיום.
לכן, התנועות שאנו משתמשים בהן עוקבות אחר דפוסי תנועה שגופנו נועדו לעשות - לדוגמה, להרים חפץ מהארץ (דדליפט), לשים משהו על מדף מעל הראש (לחיצת כתפיים) או לקום ממקום ישיבה (סקוואט) .

עצימות גבוהה

באופן גורף ניתן לומר, שהאינטנסיביות באימון היא מה שמביא אותנו לתוצאות. בסופו של דבר, קרוספיט הוא כלי שנועד לעזור לנו לשפר את הכושר ואיכות החיים שלנו וחשוב להדגיש, כי רמת האינטנסיביות היא יחסית לאדם.

גיוון מתמיד

בקרוספיט, המומחיות שלנו היא לא להתמחות, ואנחנו רוצים להיות מוכנים לכל משימה או אתגר פיזי שהחיים עשויים להוביל אותנו אליו. כתוצאה מכך, אתם תמיד נבחנים בדרך שונה שכן כל יום האימון שונה ובנוי אחרת, אנו משלבים מגוון רחב של תנועות, משקלי עבודה, הגדרות אימון ומסגרת, ציוד, ואת משך זמן האימון - על בסיס קבוע.

אימון היכרות חינם!

השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

© כל הזכויות שמורות - ויצמן מרכז לכושר עלית 2018

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.